筋トレ初心者
「無添加のプロテインって、どこが安いの？お買い得なプロテインを教えてください。」
こんな悩みを、シンプルに解決します。
コスパで選ぶ、無添加のホエイプロテイン５選
下記のようなコンセプトでチェック。
- １キロあたりの価格
- たんぱく質含有量
- 国産か、どうか
それでは、見ていきましょう。
結果が、コチラ
| X-PLOSION | 1,998円 (86.9g) |
|---|---|
| GronG | 2,290円 (88.7g) |
| NICHIGA | 2,490円 (89.6g) |
| My Protein | 3,960円 (90.0g) |
| B-Legend | 4,100円 (88.7g) |
※カッコの中が、たんぱく質の量です。
マイプロテイン以外すべて、国内製造のプロテインです。
全て、WPI製法で作られています。
そのため、たんぱく質含有率が高い。
上位３つは、バランスがとれています。
金額と、たんぱく質含有量が比例関係にありますね。
今回は、味は評価の対象に入れていないです。
すべて同じような味なので…。
薄めたミルキーのような味がします。
飲めなくはない。という感じ。
安さなら、X-PLOSION
「若い世代を、サポートしたい」
そんな思いで作られたプロテイン。
日本で製造されているものの、コスパ的には最高です。
「安心」と「安さ」を両立したのであれば、このプロテインが良いです。
ただし、３キロからしか、販売されていないので、注意！
セールで、最強になるマイプロ
プロテインを飲んでいる方なら、知っているかもしれません。
マイプロはセールが、最強なんですよ。
だいたい４０％割引くらい。
３，９６０円の４０％オフは、１，５８４円です。
「安さ」「たんぱく質含有量」のどちらも最高値になります。
ただし、デメリットが３つほど。
- 送料が、高い
- セール以外は、高い
- 注文してから、届くのが遅い
「8,500円以上の購入で、送料無料！」みたいなことも、やってます。
ただ、それで無駄な商品買ってしまったりすると、結局高くつきます。
友達とシェアしたり、５キロのプロテインを複数買ったりする人にとっては、良いかもしれません。僕も、マイプロで購入するときは、５キロのプロテインを２つ買うようにしています。
ただし、大量買いは、「湿気が入ってしまったり」、「微生物が混入してしまう」リスクがあります。ご注意ください。
レジェンド品質の、B-Legend
プロテインの原料である「牛乳」にこだわっています。
天然の放牧(グラスフェッド)で育てた、牛の乳を使った、グラスフェッドプロテインです。
海外の牛は、母乳をたくさん出すために、ホルモン剤を混ぜたエサが使われているとか…。そんな噂もあったりします。
他のプロテインメーカーにも、原料をこだわっていることは記載されていましたが、
牛のエサや育て方まで言及されているメーカーは、ビーレジェンドだけでした。
値段は他と比べて少し高いですが、「日本製造」「最高品質」にこだわるのであれば、
ビーレジェンドを選んでみるとよいかもしれません。
甘味料、入れるのもあり
無添加で、たんぱく質がたくさん含まれているプロテインを紹介しました。
ただし、「やっぱり、味がきつい」という方もいるかもしれません。
そんな時は、ラカントという甘味料がおすすめです。
甘みをプラス出来て、カロリーゼロの甘味料です。
「えっ。ここまで、無添加をおすすめしたのに、甘味料？」
と、思われるかもしれませんね。
ラカントは、天然素材の甘味料。
トウモロコシの甘み成分である「ブドウ糖」を発酵して、製造されます。
「人工甘味料」と呼ばれる甘味料とは、「製造過程」も「原料」が全く異なります。ただし、それだけ手間がかかるので、価格が高いのが、タマにキズ。
僕も、甘味料試してみましたが、下痢や体の不調が唯一起きませんでした。
もちろん、使いすぎはだめです。
甘いにも関わらず、体に栄養が行かないので、脳が混乱します。
ただ、「もう少しだけ」食べやすくしたいといった方には、良いと思います。
それでは、良いワークアウトライフを！
